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小朋友瞓覺好大汗? 如何避免”夏季感冒”??

過了端午,時序正式進入夏季。原本很會流汗的孩子,夜裡就算開冷氣也照樣睡得滿頭大汗,透枕濕衣,一不小心就感冒了。有些爸媽不禁懷疑:究竟孩子睡覺愛出汗是怎麼回事?是不是體質太虛,還是缺鈣所造成的?why-does-my-baby-sweat-a-lot_257c7396524cbe8c

日本貝樂思網站報導,造成小孩睡覺多汗的原因,可分成生理性和病理性兩種。其實,小孩體內新陳代謝旺盛、頭部汗腺比大人多,加上體溫調節機制還沒成熟,睡覺多汗多屬正常生理現象。至於病理性最常見的原因是維生素D缺乏性佝僂病、貧血等。只要沒有合併其他症狀,排除了因疾病引起的多汗症狀,爸媽就無需過度擔憂。

只是,出汗太多,容易消耗體力,有傷陽氣。日本「汗博士」五味常明指出,夏夜氣溫高,平均每晚每人流汗量約200ml〜600ml,有些甚至可高達1公升。面對炎炎夏日,如何讓容易出汗的幼兒一夜好眠?爸媽不妨運用4個對策,營造涼爽的睡覺空間。

對策1:穩定室溫,流通空氣

日本知名小兒科院長細谷亮太在《最新決定版0~3歲育兒寶典》書中指出,照料小小孩,夏天室內溫度應維持在27~28℃,濕度則以60%最為適當。冷氣溫度若是調太低,孩子熟睡時體溫下降,反而容易感冒。

空氣流通比低溫更重要,可以冷氣、風扇並用,在角落擺一個小風扇,對著牆或天花板吹,讓空氣流動,但注意風不要對著寶寶吹。此外,也別忘了除濕,尤其是梅雨季,室內濕度太高,睡起來也不夠舒爽。

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對策2:穿得多,不如穿著舒適

有些爸媽怕小孩在冷氣房睡覺著涼,就給孩子穿太多,這樣不但睡得不安穩,還會弄出一身濕疹。比較合適的做法是,讓孩子穿著純棉或麻等透氣舒適的薄衣物,若是擔心夜裡踢被,可綁上薄肚圍。萬一孩子背部流汗弄濕,可以替換衣物,或用紗布巾隔絕皮膚,減少汗濕的不快感。

對策3:選用吸濕、速乾、保冷的寢具

日本這幾年「快眠寢具」相當盛行,強調高吸濕、速乾,尤其一到夏天,保冷墊更是成為媽媽圈的熱門話題。不過,無論材質如何,都要勤換寢具和枕頭套,減少汗漬對皮膚的刺激。

 

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對策4:一日三食,晚餐是關鍵

飲食是健康的根本。夏天暑熱,食慾減弱,體力容易不振。晚餐成了關鍵時刻,不但要讓孩子攝取足夠營養,更是補充鹽分的好時機。這樣可以避免夜裡大量流汗,導致體內礦物質不足。1438772373-3171284221_m

夜裡出汗嚴重的孩子,體內水分流失快。和白開水相比,淡鹽水的水分吸收率較高,也可以維持體內電解質平衡,避免脫水而導致虛脫。

 

作者:陳念怡 (轉載自親子天下)

小朋友經常生病但找不到原因?原兇可能是晚晚也伴著你的….??

躺在軟軟的枕頭裡睡覺是最舒服的事, 可是, 你知道嗎?在枕頭裡面的細菌, 有好幾千種, 有的可能會引發哮喘病!人類離不開睡眠, 而睡眠又離不開枕頭, 枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。而抵抗力較弱的小朋友或許更容易因此經常生病!

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據醫學專家測定, 一般人的頭髮中存在幾萬到幾十萬個細菌。 我們在睡覺時, 頭髮中的灰塵和細菌都貼在了枕套上, 而灰塵又是滋生蟎蟲的沃土。仰臥也好, 側臥也好, 都會將枕套上的灰塵或細菌吸入鼻口,直接危害了小朋友的健康。 另外, 在睡覺的時候我們不經意留出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭裡面, 滋生細菌, 引發皮膚過敏與身體疾病, 所以按照衛生的需要, 清洗枕頭甚至枕芯是必須的!

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人們往往定期清洗枕套, 卻少有清洗枕芯的習慣。 因為大部分人都認為枕套足以保護枕頭, 只要按時清洗, 就可以確保枕頭的乾淨衛生。 其實這是一個多麼錯誤的觀念!因為僅僅靠清洗外表的枕巾和枕套, 治標不治本, 枕芯內的污穢氣味是不能除掉的。

有些枕頭外表乾乾淨淨, 枕內卻隱隱傳來難聞的氣味, 這就是沒有經常晾曬枕芯的緣故。 一些用棉絮、草藥、豆殼等植物材料填充的枕心容易吸汗液, 一些蟲子會將蟲卵產在有汗液污漬的枕頭中, 它們都利用細菌、病毒的滋生繁殖, 並給一些傳染病提供了傳播途徑。

如果選擇一些易於清洗,易於晾乾的枕頭或有助杜絕這些細菌和病毒的滋生,或可大大降低小兒誘發呼吸系統疾病的風險!

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你知道如何選擇BB車嗎?

1: 年齡是關鍵

如果你是第一次購買BB車,那麼我相信你的是初生小寶貝。那麼首選的條件就是一部結構堅固,可以保護BB肩頸,而且又可以平躺的BB車。
注意事項:
– 從經濟角度出發,你或會選擇一部由初生用到超過六歲的成長型BB車。
– 你亦可選擇一部專為初生而設的BB車,直到小朋友成長後才更換一部適合輕便的士的車。

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2: 兩個也是Baby 或是孖生BB,需要同時外出?

不用擔心,市場上也有很多適合兩個同時外出 的BB車。不少大品牌也有推出兄弟車或孖B車滿足你同時載著兩個小寶貝外出的需要。

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3: 你經常推車去哪裏? 冇錯,去哪裏都有關係!

在鬧市你會需要一部輕巧易用的BB車。經常到公園散步的你就要一個堅固而又耐用的車。在外國,有的BB車甚至適合跑步時使用。

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4: 購買前做足功課

BB車款式型號日新月異,你應多花時間做好功能比較才做購買決定。
-市場上有不少商家提供購物資訊,將外國優質型號帶到市場上 。又或者可以直接到商店與專業人士分析和了解你的需要
-如你已經選好某個型號,應該在購買之前再到網上搜查一下該個型號是否曾經被回收, 以確保安全。
-新手父母經常都不知所措。不用擔心! 你身邊一定有朋友有BB車使用經驗,問問他意見吧 !

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5:BB車的特性你要知

市場上BB車標榜着不同的特性,例如可以摺疊得很細、可以連接安 umarkets com 全座椅等等。除此之外,還有些地方可以加入考慮,例如體積、重量、載物空間、把手高低、座位斜度、車架剛度、車輪質素等也是考慮因素。

 

6:了解BB車種類

傘車(士的車):一般適合2-6歲小朋友,這是最基本的BB車。最基本要求是輕巧、慳位及安全。
配套安全座椅BB車:一般適合由初生至2歲幼兒,在初生時期可以睡在BB籃,再連接到BB車上,6個月之後可以直接坐上BB車了。
標準BB車:一般適合6個月至3歲幼兒,有部分款式可以延伸至初生或坐至6歲小朋友。
特式BB車:有部分品牌BB車推出特式功能例如可供父母跑步時用的,可以同時載上2個小孩的,可以摺到很小放入行李箱的,安裝了送風設備的等等。

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為什麼購買嬰兒網床? 你知道如何選擇網床嗎?

網床的用處是提供一個安全的地方給你的嬰兒或小孩用作睡覺或遊玩, 購買時最重要選擇堅固,安全, 容易摺疊收藏及耐用。 使用網床亦可節省空間, 因為不用另外購買換片枱或嬰兒籃。 而且很容易可以將網床在家裏移動,方便照顧初生嬰兒。 日間可將網床放在客廳, 夜間則可放在父母床邊方便照顧初生嬰兒。bassinet

當小朋友成長超過15磅, 或者可以自行坐立 或反身時就應該將小朋友放到網床的下層使用。 其作用是讓小朋友在安全環境下留在網床內玩耍,讓媽媽多出空間和時間做飯或打理家務。 ‌

選購網床時可考慮選擇以下的附加功能:

  • 如果你不會購買另外一個 換片枱,選擇附有可拆除換片枱的網床。Graco-baby-pnp
  • 有額外功能的網床 例如掛飾 震動 射燈 音樂 帳篷等。
  • 選擇附有車輪的網床,可隨意將網床在家裏移動。 ‌
  • 留意網床的摺疊方法,選擇簡單容易的。 ‌
  • 某些網床附有整理袋可存放尿片,濕紙巾, 洋娃娃,嬰兒衣服等等,所有必需品都觸手可及。
  • 有些網床還附有手提袋,方便將網床儲存或攜帶外出旅遊

 

選擇和購買網床要注意的地方:

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  1. 由2013年起有超過一百萬張網床因為床架不穩妥已被召回收。所以如果選用二手網床的時候,要留意該型號是否曾經被召回,並且需要檢查各項配件是否穩妥。

  2. 要根據原廠安裝說明指引去安裝,永遠不要將小朋友放到未完全安裝完成的網床內。最理想的測試方法是用力在床架的四周用力搖晃,才能確保網床支架穩固 有部分網床有重量和長度的限制,例如高度不可超出35吋或重量不可超出30磅,以免嬰兒容易攀爬。所以給小朋友使用時請留意廠方說明指示。

  3. 讓小朋友使用時,為確保安全請勿使用過大的被子或枕頭,應該使用合乎尺寸的床褥及床單,小朋友睡姿應該為仰睡。

ChopChop [email protected] 財經透視 2016 10 02

有幸獲邀於TVB財經透視分享做嬰幼兒網店的心得 , 全靠各位忠心FANS一路上支持和指點!

祝願天下間所有BB小朋友快高長大 , 精靈活潑 , 世界和平 !!

https://youtu.be/hWikTDfk3BU

ChopChop Baby X Move 開放日

《兒童暑期田徑証書課程》MSU4

暑期《幼兒體適能室內訓練課程 #MSU3》

暑期《幼兒體適能室內訓練課程 #MSU3》

對象: 3-5歲 (K1 – K3小朋友)

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簡介 : 由資深的幼兒體適能教練 / 香港業餘田徑總會註冊教練擔任,我們的教練會以主動、熱誠的態度, 保持活力充沛的狀態進行訓練, 並利用幼兒運動心理學概念,加強引發幼童參與運動的主動及興趣,藉著訓練讓幼兒在體能、心理及社交層面都有所增強。

師生比例: 1 : 6人 (以小班形式進行)
上課地點: 九龍茘枝角長裕街18號栢裕工業中心7B室 (ChopChop Baby活動室)
日期: 逢星期日(合共8堂) 7月12日至8月30日
訓練時段: 10:15-11:15am / 11:15am-12:15pm
學費: $1200 (共8堂)
証書: 完成課程後, 出席率達80%以上的學員可獲頒証書

目標: 本課程內容參考“香港衞生署-二至六歲幼兒體能活動指南” 而編制。透過游戲, 在學生鍛練體適能的同時,也特別加入一些田徑的原素,令學生能夠掌握跑、跳、投技巧, 於德、智、體、群、美各方面有均衡發展, 也為課堂增添色彩及樂趣。

暑期《創意工藝班#MSU1A》及 《小小廚師班#MSU1B》

《創意工藝班#MSU1A》及 《小小廚師班#MSU1B》

對象︰升K2及K3小朋友

活動重點:
提升小肌肉協調能力、增強創意思維能力、提升手眼協調能力、學習聆聽指示及等候和分享
活動特色:
按照幼兒發展階段,針對成長需要而設計啟發幼兒全面發展的暑期活動
由畢業幼兒導師任教,每堂都有不同活動內容讓幼兒參與,並於每堂完結時可取回創作成果。

地址:九龍荔枝角長裕街18號栢裕工業中心7B
日期:2015年7月15日至2015年8月7日(逢星期三及五),共8堂
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A) 創意工藝班
時間:上午10:00 至 11︰00
備註︰幼兒需自備圖工圍裙及一對手袖

 
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B) 小小廚師班
時間︰上午11︰30 至 下午12︰30
備註︰幼兒需自備食物盒一個

 

名額︰每班8人
費用︰$600 A / B班;$1100同時參與A及B班

暑期幼稚園學前適應班 #MSU2

暑期幼稚園學前適應班 #MSU2

對象︰新學年入讀N班 / K1班幼兒

簡介:為幼兒於9月入學前作好準備,幫助幼兒適應校園生活,幼兒由父母照顧到獨自面對陌生環境,少不免會出現惶恐、驚慌的情況,若處理不當,他們可能會從此害怕上學,家長日後亦可能要花上更長時間、更多資源來協助他們解決問題,因此讓他們提前適應面對陌生環境,可以幫助他們日後輕鬆迎接校園生活。
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課程特色︰
由資深幼稚園教師任教,讓幼兒獨自上課,模擬幼稚園上課模式,透過不同主題學習內容,著重培養幼兒社交群性發展,及學習自律守規,提升自理能力,及早適應校園生活

 

課程詳情︰
地址:九龍荔枝角長裕街18號栢裕工業中心7B
日期︰2015年7月15日至2015年8月7日(逢星期三及五),共8堂
時間︰下午2︰00至3︰00
名額︰10名幼兒
師生比例︰2︰10
費用︰$1200 (共8堂)